Samenvatting
Calorieën
41
kcal / 100 g
Eiwit
3,8
g / 100 g
Koolhydraten
7,9
g / 100 g
Vet
0,41
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 30%
- Koolhydraten 63%
- Vet 7%
100 gram Diepvries spruitjes bevat 41 kcal, 3,8 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 0,41 g vet.
VetarmArm aan verzadigd vetSuikerarmNatriumarmBron van vezelsEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Diepvries spruitjes
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 31 µg | 4% |
| Vitamine C | 74,1 mg | 93% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,5 mg | 4% |
| Vitamine K | 189 µg | 252% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,11 mg | 10% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,12 mg | 9% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,64 mg | 4% |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | 14% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 123 µg | 62% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 26 mg | 3% |
| IJzer | 0,93 mg | 7% |
| Magnesium | 20 mg | 5% |
| Fosfor | 62 mg | 9% |
| Kalium | 370 mg | 19% |
| Natrium | 10 mg | 0% |
| Zink | 0,31 mg | 3% |
| Koper | 0,033 mg | 3% |
| Mangaan | 0,31 mg | 16% |
| Selenium | 1,5 µg | 3% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,084 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,031 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,21 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Brussels sprouts, frozen, unprepared. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Diepvries spruitjes?
- 100 gram Diepvries spruitjes heeft 41 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Diepvries spruitjes?
- 100 gram bevat 3,8 g eiwit; 30% van de energie komt uit eiwit.
- Is Diepvries spruitjes glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Diepvries spruitjes veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.