Samenvatting
Calorieën
81
kcal / 100 g
Eiwit
2,6
g / 100 g
Koolhydraten
19,3
g / 100 g
Vet
0,67
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 11%
- Koolhydraten 83%
- Vet 6%
100 gram Diepvries maïs (gekookt) bevat 81 kcal, 2,6 g eiwit, 19,3 g koolhydraten en 0,67 g vet. 1 kop (165 g) heeft ongeveer 134 kcal.
VetarmArm aan verzadigd vetSuikerarmNatriumarmBron van eiwit
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Diepvries maïs (gekookt)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 10 µg | 1% |
| Vitamine C | 3,5 mg | 4% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,07 mg | 1% |
| Vitamine K | 0,3 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,03 mg | 3% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,062 mg | 4% |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,3 mg | 8% |
| Vitamine B6 | 0,099 mg | 7% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 35 µg | 18% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 3 mg | 0% |
| IJzer | 0,47 mg | 3% |
| Magnesium | 28 mg | 7% |
| Fosfor | 79 mg | 11% |
| Kalium | 233 mg | 12% |
| Natrium | 1 mg | 0% |
| Zink | 0,63 mg | 6% |
| Koper | 0,048 mg | 5% |
| Mangaan | 0,16 mg | 8% |
| Selenium | 0,7 µg | 1% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,1 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,2 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,32 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Corn, sweet, yellow, frozen, kernels cut off cob, boiled, drained, without salt. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Diepvries maïs (gekookt)?
- 100 gram Diepvries maïs (gekookt) heeft 81 kcal. 1 kop (165 g) heeft ongeveer 134 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Diepvries maïs (gekookt)?
- 100 gram bevat 2,6 g eiwit; 11% van de energie komt uit eiwit.
- Is Diepvries maïs (gekookt) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Diepvries maïs (gekookt) veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.