Samenvatting
Calorieën
26
kcal / 100 g
Eiwit
2,8
g / 100 g
Koolhydraten
4,8
g / 100 g
Vet
0,29
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 34%
- Koolhydraten 58%
- Vet 8%
100 gram Diepvries broccoli bevat 26 kcal, 2,8 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 0,29 g vet. 1 kop (156 g) heeft ongeveer 41 kcal.
EnergiearmVetarmArm aan verzadigd vetSuikerarmNatriumarmBron van vezelsEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Diepvries broccoli
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 52 µg | 7% |
| Vitamine C | 56,4 mg | 71% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 1,2 mg | 10% |
| Vitamine K | 81,1 µg | 108% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,053 mg | 5% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,096 mg | 7% |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,47 mg | 3% |
| Vitamine B6 | 0,13 mg | 9% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 67 µg | 34% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 56 mg | 7% |
| IJzer | 0,81 mg | 6% |
| Magnesium | 18 mg | 5% |
| Fosfor | 50 mg | 7% |
| Kalium | 212 mg | 11% |
| Natrium | 24 mg | 1% |
| Zink | 0,48 mg | 5% |
| Koper | 0,038 mg | 4% |
| Mangaan | 0,29 mg | 15% |
| Selenium | 2,8 µg | 5% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,044 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,02 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,14 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Broccoli, frozen, chopped, unprepared. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Diepvries broccoli?
- 100 gram Diepvries broccoli heeft 26 kcal. 1 kop (156 g) heeft ongeveer 41 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Diepvries broccoli?
- 100 gram bevat 2,8 g eiwit; 34% van de energie komt uit eiwit.
- Is Diepvries broccoli glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Diepvries broccoli veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.