Samenvatting
Calorieën
227
kcal / 100 g
Eiwit
26,2
g / 100 g
Koolhydraten
0,21
g / 100 g
Vet
13,5
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 46%
- Koolhydraten 1%
- Vet 53%
100 gram Denver steak (gegrild) bevat 227 kcal, 26,2 g eiwit, 0,21 g koolhydraten en 13,5 g vet.
SuikerarmNatriumarmEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Denver steak (gegrild)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 7 µg | 1% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0,1 µg | 2% |
| Vitamine E | 0,08 mg | 1% |
| Vitamine K | 1,6 µg | 2% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,089 mg | 8% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,24 mg | 17% |
| Vitamine B3 (niacine) | 3,6 mg | 22% |
| Vitamine B6 | 0,41 mg | 30% |
| Vitamine B12 | 3,7 µg | 147% |
| Foliumzuur | 6 µg | 3% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 13 mg | 2% |
| IJzer | 3,3 mg | 23% |
| Magnesium | 23 mg | 6% |
| Fosfor | 202 mg | 29% |
| Kalium | 310 mg | 16% |
| Natrium | 73 mg | 3% |
| Zink | 9,9 mg | 99% |
| Koper | 0,11 mg | 11% |
| Mangaan | 0,016 mg | 1% |
| Selenium | 29,9 µg | 54% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 5,7 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 6,8 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,79 g |
| Transvet | 0,87 g |
| Cholesterol | 93 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Beef, chuck, under blade center steak, boneless, Denver Cut, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Denver steak (gegrild)?
- 100 gram Denver steak (gegrild) heeft 227 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Denver steak (gegrild)?
- 100 gram bevat 26,2 g eiwit; 46% van de energie komt uit eiwit.
- Is Denver steak (gegrild) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Denver steak (gegrild) veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.