Samenvatting
Calorieën
297
kcal / 100 g
Eiwit
11,2
g / 100 g
Koolhydraten
46,4
g / 100 g
Vet
7,5
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 15%
- Koolhydraten 62%
- Vet 23%
100 gram Chapati (roti) bevat 297 kcal, 11,2 g eiwit, 46,4 g koolhydraten en 7,5 g vet. 1 stuk (68 g) heeft ongeveer 202 kcal.
SuikerarmBron van vezelsBron van eiwit
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Chapati (roti)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,88 mg | 7% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,55 mg | 50% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,2 mg | 14% |
| Vitamine B3 (niacine) | 6,8 mg | 42% |
| Vitamine B6 | 0,27 mg | 19% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 61 µg | 31% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 93 mg | 12% |
| IJzer | 3 mg | 22% |
| Magnesium | 62 mg | 17% |
| Fosfor | 184 mg | 26% |
| Kalium | 266 mg | 13% |
| Natrium | 409 mg | 17% |
| Zink | 1,6 mg | 16% |
| Koper | 0,25 mg | 25% |
| Mangaan | 1,3 mg | 63% |
| Selenium | 53,7 µg | 98% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 2 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,9 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,2 g |
| Transvet | 0,034 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Gluten
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Bread, chapati or roti, plain, commercially prepared. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Chapati (roti)?
- 100 gram Chapati (roti) heeft 297 kcal. 1 stuk (68 g) heeft ongeveer 202 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Chapati (roti)?
- 100 gram bevat 11,2 g eiwit; 15% van de energie komt uit eiwit.
- Is Chapati (roti) glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Chapati (roti) veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.