Riepilogo
Calorie
23
kcal / 100 g
Proteine
1,2
g / 100 g
Carboidrati
5,1
g / 100 g
Grassi
0,2
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 18%
- Carboidrati 75%
- Grassi 7%
100 grammi di Pomodori verdi forniscono 23 kcal, 1,2 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi. 1 pezzo medio (123 g) ha circa 28 kcal.
A basso contenuto caloricoA basso contenuto di grassiA basso contenuto di grassi saturiA basso contenuto di zuccheriA basso contenuto di sodioAd alto contenuto proteico
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Pomodori verdi
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 32 µg | 4% |
| Vitamina C | 23,4 mg | 29% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,38 mg | 3% |
| Vitamina K | 10,1 µg | 13% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,06 mg | 5% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,04 mg | 3% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,5 mg | 3% |
| Vitamina B6 | 0,081 mg | 6% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 9 µg | 5% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 13 mg | 2% |
| Ferro | 0,51 mg | 4% |
| Magnesio | 10 mg | 3% |
| Fosforo | 28 mg | 4% |
| Potassio | 204 mg | 10% |
| Sodio | 13 mg | 1% |
| Zinco | 0,07 mg | 1% |
| Rame | 0,09 mg | 9% |
| Manganese | 0,1 mg | 5% |
| Selenio | 0,4 µg | 1% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 0,028 g |
| Grassi monoinsaturi | 0,03 g |
| Grassi polinsaturi | 0,081 g |
| Grassi trans | 0 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Non contiene nessuno dei 14 principali allergeni UE.
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Tomatoes, green, raw. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Pomodori verdi?
- 100 grammi di Pomodori verdi hanno 23 kcal. 1 pezzo medio (123 g) ha circa 28 kcal.
- Quante proteine ha Pomodori verdi?
- 100 grammi contengono 1,2 g di proteine; il 18% dell’energia viene dalle proteine.
- Pomodori verdi è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Pomodori verdi è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.