Riepilogo
- Proteine 12%
- Carboidrati 74%
- Grassi 14%
100 grammi di Mais (in scatola) forniscono 67 kcal, 2,3 g di proteine, 14,3 g di carboidrati e 1,2 g di grassi. 1 tazza (164 g) ha circa 110 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Mais (in scatola)
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 2 µg | 0% |
| Vitamina C | 1,8 mg | 2% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,09 mg | 1% |
| Vitamina K | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,039 mg | 4% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,089 mg | 6% |
| Vitamina B3 (niacina) | 1 mg | 6% |
| Vitamina B6 | 0,037 mg | 3% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 39 µg | 20% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 3 mg | 0% |
| Ferro | 0,27 mg | 2% |
| Magnesio | 13 mg | 3% |
| Fosforo | 46 mg | 7% |
| Potassio | 132 mg | 7% |
| Sodio | 205 mg | 9% |
| Zinco | 0,32 mg | 3% |
| Rame | 0,033 mg | 3% |
| Manganese | 0,067 mg | 3% |
| Selenio | 0,6 µg | 1% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 0,25 g |
| Grassi monoinsaturi | 0,37 g |
| Grassi polinsaturi | 0,52 g |
| Grassi trans | 0 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Non contiene nessuno dei 14 principali allergeni UE.
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Corn, sweet, yellow, canned, whole kernel, drained solids. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Mais (in scatola)?
- 100 grammi di Mais (in scatola) hanno 67 kcal. 1 tazza (164 g) ha circa 110 kcal.
- Quante proteine ha Mais (in scatola)?
- 100 grammi contengono 2,3 g di proteine; il 12% dell’energia viene dalle proteine.
- Mais (in scatola) è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Mais (in scatola) è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.