Riepilogo
Calorie
309
kcal / 100 g
Proteine
1,5
g / 100 g
Carboidrati
49,2
g / 100 g
Grassi
11,8
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 2%
- Carboidrati 64%
- Grassi 34%
100 grammi di Banana da cottura fritta forniscono 309 kcal, 1,5 g di proteine, 49,2 g di carboidrati e 11,8 g di grassi. 1 tazza (118 g) ha circa 365 kcal.
A basso contenuto di zuccheriA basso contenuto di sodioFonte di fibre
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Banana da cottura fritta
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 60 µg | 8% |
| Vitamina C | 3,4 mg | 4% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,047 mg | 4% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg | 7% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,82 mg | 5% |
| Vitamina B6 | 0,26 mg | 19% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 15 µg | 8% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 4 mg | 1% |
| Ferro | 0,67 mg | 5% |
| Magnesio | 58 mg | 15% |
| Fosforo | 44 mg | 6% |
| Potassio | 482 mg | 24% |
| Sodio | 2 mg | 0% |
| Zinco | 0,23 mg | 2% |
| Rame | 0,18 mg | 18% |
| Manganese | 0,19 mg | 9% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 3,7 g |
| Grassi monoinsaturi | 4,4 g |
| Grassi polinsaturi | 2,7 g |
| Grassi trans | 0,16 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Non contiene nessuno dei 14 principali allergeni UE.
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Plantains, green, fried. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Banana da cottura fritta?
- 100 grammi di Banana da cottura fritta hanno 309 kcal. 1 tazza (118 g) ha circa 365 kcal.
- Quante proteine ha Banana da cottura fritta?
- 100 grammi contengono 1,5 g di proteine; il 2% dell’energia viene dalle proteine.
- Banana da cottura fritta è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Banana da cottura fritta è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.