Riepilogo
Calorie
319
kcal / 100 g
Proteine
2,5
g / 100 g
Carboidrati
78,6
g / 100 g
Grassi
1,2
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 3%
- Carboidrati 94%
- Grassi 3%
100 grammi di Mango essiccato forniscono 319 kcal, 2,5 g di proteine, 78,6 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
A basso contenuto di grassiA basso contenuto di grassi saturi
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Mango essiccato
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 67 µg | 8% |
| Vitamina C | 42,3 mg | 53% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 4 mg | 34% |
| Vitamina K | 13,2 µg | 18% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,062 mg | 6% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,085 mg | 6% |
| Vitamina B3 (niacina) | 2 mg | 13% |
| Vitamina B6 | 0,33 mg | 24% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 68 µg | 34% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 0 mg | 0% |
| Ferro | 0,23 mg | 2% |
| Magnesio | 20 mg | 5% |
| Fosforo | 50 mg | 7% |
| Potassio | 279 mg | 14% |
| Sodio | 162 mg | 7% |
| Zinco | 0,3 mg | 3% |
| Rame | 0,3 mg | 30% |
| Manganese | 10 mg | 500% |
| Selenio | 2,1 µg | 4% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 0,29 g |
| Grassi monoinsaturi | 0,44 g |
| Grassi polinsaturi | 0,22 g |
| Grassi trans | 0 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Non contiene nessuno dei 14 principali allergeni UE.
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Mango, dried, sweetened. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Mango essiccato?
- 100 grammi di Mango essiccato hanno 319 kcal.
- Quante proteine ha Mango essiccato?
- 100 grammi contengono 2,5 g di proteine; il 3% dell’energia viene dalle proteine.
- Mango essiccato è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Mango essiccato è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.