Flocons d'avoine crémeux à la banane et au beurre de cacahuète : un début de journée rassasiant.
Ingrédients
Préparation
- 1
Faire cuire les flocons d'avoine dans le lait à feu moyen pendant 5 minutes.
- 2
Retirer du feu et incorporer la protéine en poudre.
- 3
Couper la banane en rondelles par-dessus.
- 4
Terminer avec le beurre de cacahuète et la cannelle.
Valeurs nutritionnelles
Par portion
| Calories | 520 kcal |
|---|---|
| Protéines | 34 g |
| Glucides | 62 g |
| Lipides | 14 g |
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