Résumé
- Protéines 17 %
- Glucides 74 %
- Lipides 9 %
100 grammes de Yaourt aux fruits apportent 102 kcal, 4,4 g de protéines, 19 g de glucides et 1,1 g de lipides. 1 tasse (245 g) apporte environ 250 kcal.
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Valeurs nutritionnelles : Yaourt aux fruits
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 10 µg | 1 % |
| Vitamine C | 0,7 mg | 1 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,02 mg | 0 % |
| Vitamine K | 0,1 µg | 0 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,037 mg | 3 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,18 mg | 13 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,095 mg | 1 % |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 3 % |
| Vitamine B12 | 0,47 µg | 19 % |
| Folates | 9 µg | 5 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 152 mg | 19 % |
| Fer | 0,07 mg | 1 % |
| Magnésium | 15 mg | 4 % |
| Phosphore | 119 mg | 17 % |
| Potassium | 195 mg | 10 % |
| Sodium | 58 mg | 2 % |
| Zinc | 0,74 mg | 7 % |
| Cuivre | 0,08 mg | 8 % |
| Manganèse | 0,065 mg | 3 % |
| Sélénium | 3,1 µg | 6 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 0,7 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0,3 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0,031 g |
| Cholestérol | 4 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
- Lait
- Végan
- Non
- Végétarien
- Oui
- Sans gluten
- Oui
- Sans produits laitiers
- Non
Déterminé pour l’aliment lui-même ; les produits transformés peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs sont des mesures de laboratoire de la base FoodData Central du ministère de l’Agriculture des États-Unis (USDA).
Fiche USDA : Yogurt, fruit, low fat, 10 grams protein per 8 ounce. Voir sur le site de l’USDA
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Yaourt aux fruits ?
- 100 grammes de Yaourt aux fruits apportent 102 kcal. 1 tasse (245 g) apporte environ 250 kcal.
- Combien de protéines dans Yaourt aux fruits ?
- 100 grammes contiennent 4,4 g de protéines ; 17 % de l’énergie provient des protéines.
- Yaourt aux fruits est-il sans gluten ?
- Oui. Il ne contient aucune céréale à gluten.
- Yaourt aux fruits est-il végan ?
- Non, il contient des produits d’origine animale.