Résumé
- Protéines 47 %
- Glucides 1 %
- Lipides 52 %
100 grammes de Sardines à la sauce tomate apportent 185 kcal, 20,9 g de protéines, 0,54 g de glucides et 10,4 g de lipides. 1 tasse (89 g) apporte environ 165 kcal.
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Valeurs nutritionnelles : Sardines à la sauce tomate
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 34 µg | 4 % |
| Vitamine C | 1 mg | 1 % |
| Vitamine D | 4,8 µg | 96 % |
| Vitamine E | 1,4 mg | 12 % |
| Vitamine K | 0,4 µg | 1 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,044 mg | 4 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,23 mg | 17 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 4,2 mg | 26 % |
| Vitamine B6 | 0,12 mg | 9 % |
| Vitamine B12 | 9 µg | 360 % |
| Folates | 24 µg | 12 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 240 mg | 30 % |
| Fer | 2,3 mg | 16 % |
| Magnésium | 34 mg | 9 % |
| Phosphore | 366 mg | 52 % |
| Potassium | 341 mg | 17 % |
| Sodium | 414 mg | 17 % |
| Zinc | 1,4 mg | 14 % |
| Cuivre | 0,27 mg | 27 % |
| Manganèse | 0,21 mg | 10 % |
| Sélénium | 40,6 µg | 74 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 2,7 g |
| Acides gras monoinsaturés | 4,8 g |
| Acides gras polyinsaturés | 2,1 g |
| Cholestérol | 61 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
- Poisson
- Végan
- Non
- Végétarien
- Non
- Sans gluten
- Oui
- Sans produits laitiers
- Oui
Déterminé pour l’aliment lui-même ; les produits transformés peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs sont des mesures de laboratoire de la base FoodData Central du ministère de l’Agriculture des États-Unis (USDA).
Fiche USDA : Fish, sardine, Pacific, canned in tomato sauce, drained solids with bone. Voir sur le site de l’USDA
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Sardines à la sauce tomate ?
- 100 grammes de Sardines à la sauce tomate apportent 185 kcal. 1 tasse (89 g) apporte environ 165 kcal.
- Combien de protéines dans Sardines à la sauce tomate ?
- 100 grammes contiennent 20,9 g de protéines ; 47 % de l’énergie provient des protéines.
- Sardines à la sauce tomate est-il sans gluten ?
- Oui. Il ne contient aucune céréale à gluten.
- Sardines à la sauce tomate est-il végan ?
- Non, il contient des produits d’origine animale.