Résumé
Calories
133
kcal / 100 g
Protéines
16,4
g / 100 g
Glucides
6,3
g / 100 g
Lipides
4,3
g / 100 g
D’où vient l’énergie
- Protéines 51 %
- Glucides 19 %
- Lipides 30 %
100 grammes de Foie d'oie apportent 133 kcal, 16,4 g de protéines, 6,3 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Faible teneur en sucresRiche en protéines
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Valeurs nutritionnelles : Foie d'oie
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 9 310 µg | 1 164 % |
| Vitamine C | 4,5 mg | 6 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,56 mg | 51 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,89 mg | 64 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 6,5 mg | 41 % |
| Vitamine B6 | 0,76 mg | 54 % |
| Vitamine B12 | 54 µg | 2 160 % |
| Folates | 738 µg | 369 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 43 mg | 5 % |
| Fer | 30,5 mg | 218 % |
| Magnésium | 24 mg | 6 % |
| Phosphore | 261 mg | 37 % |
| Potassium | 230 mg | 12 % |
| Sodium | 140 mg | 6 % |
| Zinc | 3,1 mg | 31 % |
| Cuivre | 7,5 mg | 752 % |
| Manganèse | 0 mg | 0 % |
| Sélénium | 68,1 µg | 124 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 1,6 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0,81 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0,26 g |
| Cholestérol | 515 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
Ne contient aucun des 14 allergènes majeurs de l’UE.
- Végan
- Non
- Végétarien
- Non
- Sans gluten
- Oui
- Sans produits laitiers
- Oui
Déterminé pour l’aliment lui-même ; les produits transformés peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs sont des mesures de laboratoire de la base FoodData Central du ministère de l’Agriculture des États-Unis (USDA).
Fiche USDA : Goose, liver, raw. Voir sur le site de l’USDA
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Foie d'oie ?
- 100 grammes de Foie d'oie apportent 133 kcal.
- Combien de protéines dans Foie d'oie ?
- 100 grammes contiennent 16,4 g de protéines ; 51 % de l’énergie provient des protéines.
- Foie d'oie est-il sans gluten ?
- Oui. Il ne contient aucune céréale à gluten.
- Foie d'oie est-il végan ?
- Non, il contient des produits d’origine animale.