Resumen
Calorías
46
kcal / 100 g
Proteínas
2,4
g / 100 g
Carbohidratos
8,5
g / 100 g
Grasas
0,31
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 21 %
- Carbohidratos 73 %
- Grasas 6 %
100 gramos de Setas de cardo aportan 46 kcal, 2,4 g de proteínas, 8,5 g de carbohidratos y 0,31 g de grasas.
Bajo en grasasBajo en grasas saturadasBajo en sodioFuente de fibraAlto en proteínas
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Setas de cardo
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0,07 µg | 1 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,006 mg | 1 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,24 mg | 17 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 6,5 mg | 40 % |
| Vitamina B6 | 0,12 mg | 9 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 0 mg | 0 % |
| Hierro | 0,34 mg | 2 % |
| Magnesio | 13,5 mg | 4 % |
| Fósforo | 89,9 mg | 13 % |
| Potasio | 294 mg | 15 % |
| Sodio | 0,77 mg | 0 % |
| Zinc | 0,63 mg | 6 % |
| Cobre | 0,047 mg | 5 % |
| Manganeso | 0,091 mg | 5 % |
| Selenio | 1,2 µg | 2 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
No contiene ninguno de los 14 alérgenos principales de la UE.
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Mushroom, king oyster. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Setas de cardo?
- 100 gramos de Setas de cardo tienen 46 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Setas de cardo?
- 100 gramos aportan 2,4 g de proteínas; el 21 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Setas de cardo es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Setas de cardo es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.