Resumen
- Proteínas 47 %
- Carbohidratos 1 %
- Grasas 52 %
100 gramos de Sardinas en salsa de tomate aportan 185 kcal, 20,9 g de proteínas, 0,54 g de carbohidratos y 10,4 g de grasas. 1 taza (89 g) tiene unas 165 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Sardinas en salsa de tomate
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 34 µg | 4 % |
| Vitamina C | 1 mg | 1 % |
| Vitamina D | 4,8 µg | 96 % |
| Vitamina E | 1,4 mg | 12 % |
| Vitamina K | 0,4 µg | 1 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,044 mg | 4 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,23 mg | 17 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 4,2 mg | 26 % |
| Vitamina B6 | 0,12 mg | 9 % |
| Vitamina B12 | 9 µg | 360 % |
| Folato | 24 µg | 12 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 240 mg | 30 % |
| Hierro | 2,3 mg | 16 % |
| Magnesio | 34 mg | 9 % |
| Fósforo | 366 mg | 52 % |
| Potasio | 341 mg | 17 % |
| Sodio | 414 mg | 17 % |
| Zinc | 1,4 mg | 14 % |
| Cobre | 0,27 mg | 27 % |
| Manganeso | 0,21 mg | 10 % |
| Selenio | 40,6 µg | 74 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 2,7 g |
| Grasas monoinsaturadas | 4,8 g |
| Grasas poliinsaturadas | 2,1 g |
| Colesterol | 61 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Pescado
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Fish, sardine, Pacific, canned in tomato sauce, drained solids with bone. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Sardinas en salsa de tomate?
- 100 gramos de Sardinas en salsa de tomate tienen 185 kcal. 1 taza (89 g) tiene unas 165 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Sardinas en salsa de tomate?
- 100 gramos aportan 20,9 g de proteínas; el 47 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Sardinas en salsa de tomate es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Sardinas en salsa de tomate es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.