Resumen
Calorías
120
kcal / 100 g
Proteínas
20,1
g / 100 g
Carbohidratos
0
g / 100 g
Grasas
3,8
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 70 %
- Carbohidratos 0 %
- Grasas 30 %
100 gramos de Salmón keta (crudo) aportan 120 kcal, 20,1 g de proteínas, 0 g de carbohidratos y 3,8 g de grasas. 1 unidad (396 g) tiene unas 475 kcal.
Bajo en azúcaresBajo en sodioAlto en proteínas
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Salmón keta (crudo)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 30 µg | 4 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina E | 1,1 mg | 9 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,08 mg | 7 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,18 mg | 13 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 7 mg | 44 % |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | 29 % |
| Vitamina B12 | 3 µg | 120 % |
| Folato | 4 µg | 2 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 11 mg | 1 % |
| Hierro | 0,55 mg | 4 % |
| Magnesio | 22 mg | 6 % |
| Fósforo | 283 mg | 40 % |
| Potasio | 429 mg | 21 % |
| Sodio | 50 mg | 2 % |
| Zinc | 0,47 mg | 5 % |
| Cobre | 0,055 mg | 6 % |
| Manganeso | 0,015 mg | 1 % |
| Selenio | 36,5 µg | 66 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,84 g |
| Grasas monoinsaturadas | 1,5 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,9 g |
| Colesterol | 74 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
Contiene
- Pescado
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Fish, salmon, chum, raw. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Salmón keta (crudo)?
- 100 gramos de Salmón keta (crudo) tienen 120 kcal. 1 unidad (396 g) tiene unas 475 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Salmón keta (crudo)?
- 100 gramos aportan 20,1 g de proteínas; el 70 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Salmón keta (crudo) es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Salmón keta (crudo) es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.