Resumen
Calorías
208
kcal / 100 g
Proteínas
7,9
g / 100 g
Carbohidratos
6,7
g / 100 g
Grasas
16,7
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 15 %
- Carbohidratos 13 %
- Grasas 72 %
100 gramos de Queso crema (light) aportan 208 kcal, 7,9 g de proteínas, 6,7 g de carbohidratos y 16,7 g de grasas. 1 cucharada (15 g) tiene unas 31 kcal.
Bajo en azúcaresFuente de proteínas
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Queso crema (light)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 161 µg | 20 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0,3 µg | 6 % |
| Vitamina E | 0,27 mg | 2 % |
| Vitamina K | 1,1 µg | 1 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,04 mg | 4 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,19 mg | 13 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,13 mg | 1 % |
| Vitamina B6 | 0,045 mg | 3 % |
| Vitamina B12 | 0,92 µg | 37 % |
| Folato | 19 µg | 10 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 148 mg | 19 % |
| Hierro | 0,17 mg | 1 % |
| Magnesio | 8 mg | 2 % |
| Fósforo | 152 mg | 22 % |
| Potasio | 247 mg | 12 % |
| Sodio | 317 mg | 13 % |
| Zinc | 0,57 mg | 6 % |
| Cobre | 0,032 mg | 3 % |
| Manganeso | 0,011 mg | 1 % |
| Selenio | 4 µg | 7 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 10 g |
| Grasas monoinsaturadas | 4 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,58 g |
| Colesterol | 54 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
Contiene
- Leche
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- No
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Cheese, cream, low fat. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Queso crema (light)?
- 100 gramos de Queso crema (light) tienen 208 kcal. 1 cucharada (15 g) tiene unas 31 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Queso crema (light)?
- 100 gramos aportan 7,9 g de proteínas; el 15 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Queso crema (light) es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Queso crema (light) es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.