Resumen
- Proteínas 9 %
- Carbohidratos 90 %
- Grasas 1 %
100 gramos de Puré de patata instantáneo (copos) aportan 354 kcal, 8,3 g de proteínas, 81,2 g de carbohidratos y 0,41 g de grasas. 1 taza (60 g) tiene unas 212 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Puré de patata instantáneo (copos)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 1 µg | 0 % |
| Vitamina C | 81 mg | 101 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,03 mg | 0 % |
| Vitamina K | 8,7 µg | 12 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,99 mg | 90 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,11 mg | 8 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 6,3 mg | 39 % |
| Vitamina B6 | 0,75 mg | 53 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 46 µg | 23 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 27 mg | 3 % |
| Hierro | 1,2 mg | 9 % |
| Magnesio | 66 mg | 18 % |
| Fósforo | 156 mg | 22 % |
| Potasio | 1100 mg | 55 % |
| Sodio | 77 mg | 3 % |
| Zinc | 0,7 mg | 7 % |
| Cobre | 0,16 mg | 16 % |
| Manganeso | 0,16 mg | 8 % |
| Selenio | 13,4 µg | 24 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,17 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,009 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,14 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
No contiene ninguno de los 14 alérgenos principales de la UE.
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Potatoes, mashed, dehydrated, flakes without milk, dry form. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Puré de patata instantáneo (copos)?
- 100 gramos de Puré de patata instantáneo (copos) tienen 354 kcal. 1 taza (60 g) tiene unas 212 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Puré de patata instantáneo (copos)?
- 100 gramos aportan 8,3 g de proteínas; el 9 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Puré de patata instantáneo (copos) es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Puré de patata instantáneo (copos) es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.