Resumen
- Proteínas 9 %
- Carbohidratos 86 %
- Grasas 5 %
100 gramos de Melón cantalupo aportan 34 kcal, 0,84 g de proteínas, 8,2 g de carbohidratos y 0,19 g de grasas. 1 unidad mediana (69 g) tiene unas 23 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Melón cantalupo
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 169 µg | 21 % |
| Vitamina C | 36,7 mg | 46 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,05 mg | 0 % |
| Vitamina K | 2,5 µg | 3 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,041 mg | 4 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,019 mg | 1 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,73 mg | 5 % |
| Vitamina B6 | 0,072 mg | 5 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 21 µg | 11 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 9 mg | 1 % |
| Hierro | 0,21 mg | 2 % |
| Magnesio | 12 mg | 3 % |
| Fósforo | 15 mg | 2 % |
| Potasio | 267 mg | 13 % |
| Sodio | 16 mg | 1 % |
| Zinc | 0,18 mg | 2 % |
| Cobre | 0,041 mg | 4 % |
| Manganeso | 0,041 mg | 2 % |
| Selenio | 0,4 µg | 1 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,051 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,003 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,081 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
No contiene ninguno de los 14 alérgenos principales de la UE.
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Melons, cantaloupe, raw. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Melón cantalupo?
- 100 gramos de Melón cantalupo tienen 34 kcal. 1 unidad mediana (69 g) tiene unas 23 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Melón cantalupo?
- 100 gramos aportan 0,84 g de proteínas; el 9 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Melón cantalupo es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Melón cantalupo es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.