
Zuckerfreies, prickelndes Beerengetränk für heiße Tage.
Zutaten
Zubereitung
- 1
Zerstoßen Sie die Beeren mit dem Limettensaft in einem Glas.
- 2
Füllen Sie das Glas mit Eis auf.
- 3
Gießen Sie mit Mineralwasser auf und rühren Sie vorsichtig um.
- 4
Garnieren Sie mit Minze.
Nährwerte
Pro Portion
| Kalorien | 35 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0 g |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Fett | 0 g |
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