
Ein saftiger Kastenkuchen aus sehr reifen Bananen, braunem Zucker und Walnüssen. In Scheiben zum Frühstück oder zu Tee oder Kaffee am Nachmittag servieren.
Zutaten
Zubereitung
- 1
Heizen Sie den Backofen auf 175 °C vor und legen Sie eine Kastenform von 23x13 cm mit Backpapier aus.
- 2
Zerdrücken Sie die Bananen in einer großen Schüssel mit einer Gabel; verrühren Sie sie mit der geschmolzenen, leicht abgekühlten Butter, dem braunen Zucker, den Eiern und der Vanille.
- 3
Vermischen Sie Mehl, Natron und Salz in einer anderen Schüssel und geben Sie die Mischung zur Bananenmasse; heben Sie alles mit einem Teigschaber nur so lange unter, bis kein Mehl mehr zu sehen ist, und rühren Sie dann die Walnüsse unter.
- 4
Füllen Sie den Teig in die Form und backen Sie ihn 55-60 Minuten, bis ein Holzstäbchen in der Mitte sauber herauskommt. Wird die Oberfläche zu schnell braun, decken Sie sie für die letzten 15 Minuten locker mit Alufolie ab.
- 5
Lassen Sie das Brot 10 Minuten in der Form ruhen und stürzen Sie es dann auf ein Gitter; schneiden Sie es erst an, wenn es vollständig abgekühlt ist.
Nährwerte
Pro Portion
| Kalorien | 272 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 5 g |
| Kohlenhydrate | 38 g |
| Fett | 12 g |
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