Ein Schokoladenkuchen aus der Mikrowelle in 2 Minuten, der zu Ihren Makros passt.
Zutaten
Zubereitung
- 1
Verrühren Sie alle Zutaten in einer Tasse.
- 2
Garen Sie den Teig 90 Sekunden bei 800 Watt in der Mikrowelle.
- 3
Lassen Sie den Kuchen vor dem Essen 1 Minute ruhen.
Nährwerte
Pro Portion
| Kalorien | 290 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 30 g |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Fett | 9 g |
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