Überblick
Kalorien
180
kcal / 100 g
Eiweiß
4,8
g / 100 g
Kohlenhydrate
29,5
g / 100 g
Fett
4,8
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 11 %
- Kohlenhydrate 65 %
- Fett 24 %
100 Gramm Vanilleeis (light) enthalten 180 kcal, 4,8 g Eiweiß, 29,5 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. 1 Tasse (76 g) hat etwa 137 kcal.
Natriumarm
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Vanilleeis (light): Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 128 µg | 16 % |
| Vitamin C | 1,2 mg | 2 % |
| Vitamin D | 0,1 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,12 mg | 1 % |
| Vitamin K | 0,4 µg | 1 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,053 mg | 5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,26 mg | 18 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,14 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,045 mg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,47 µg | 19 % |
| Folat | 6 µg | 3 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 161 mg | 20 % |
| Eisen | 0,19 mg | 1 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Phosphor | 103 mg | 15 % |
| Kalium | 208 mg | 10 % |
| Natrium | 74 mg | 3 % |
| Zink | 0,73 mg | 7 % |
| Kupfer | 0,017 mg | 2 % |
| Mangan | 0,005 mg | 0 % |
| Selen | 2 µg | 4 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 2,9 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,3 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,22 g |
| Cholesterin | 27 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Milch
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Ice creams, vanilla, light. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Vanilleeis (light)?
- 100 Gramm Vanilleeis (light) haben 180 kcal. 1 Tasse (76 g) hat etwa 137 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Vanilleeis (light)?
- 100 Gramm enthalten 4,8 g Eiweiß; 11 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Vanilleeis (light) glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Vanilleeis (light) vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.