Überblick
- Eiweiß 30 %
- Kohlenhydrate 0 %
- Fett 70 %
100 Gramm Tomahawk-Steak (gegrillt) enthalten 309 kcal, 22,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24,2 g Fett.
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Tomahawk-Steak (gegrillt): Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 8 µg | 1 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0,2 µg | 4 % |
| Vitamin E | 0,09 mg | 1 % |
| Vitamin K | 1,6 µg | 2 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,088 mg | 8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,29 mg | 21 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,7 mg | 30 % |
| Vitamin B6 | 0,46 mg | 33 % |
| Vitamin B12 | 2 µg | 80 % |
| Folat | 6 µg | 3 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 22 mg | 3 % |
| Eisen | 2,3 mg | 16 % |
| Magnesium | 21 mg | 6 % |
| Phosphor | 156 mg | 22 % |
| Kalium | 243 mg | 12 % |
| Natrium | 60 mg | 3 % |
| Zink | 5,1 mg | 51 % |
| Kupfer | 0,071 mg | 7 % |
| Mangan | 0,071 mg | 4 % |
| Selen | 23,5 µg | 43 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 10,6 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 11,6 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
| Transfette | 1,6 g |
| Cholesterin | 82 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Beef, rib eye steak, bone-in, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Tomahawk-Steak (gegrillt)?
- 100 Gramm Tomahawk-Steak (gegrillt) haben 309 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Tomahawk-Steak (gegrillt)?
- 100 Gramm enthalten 22,9 g Eiweiß; 30 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Tomahawk-Steak (gegrillt) glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Tomahawk-Steak (gegrillt) vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.