Überblick
Kalorien
66
kcal / 100 g
Eiweiß
1
g / 100 g
Kohlenhydrate
16,8
g / 100 g
Fett
0,3
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 5 %
- Kohlenhydrate 91 %
- Fett 4 %
100 Gramm Stachelannone (Graviola) enthalten 66 kcal, 1 g Eiweiß, 16,8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. 1 Stück (625 g) hat etwa 413 kcal.
FettarmArm an gesättigten FettsäurenNatriumarmBallaststoffquelle
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Stachelannone (Graviola): Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 20,6 mg | 26 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,08 mg | 1 % |
| Vitamin K | 0,4 µg | 1 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,07 mg | 6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,05 mg | 4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,9 mg | 6 % |
| Vitamin B6 | 0,059 mg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 14 µg | 7 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 14 mg | 2 % |
| Eisen | 0,6 mg | 4 % |
| Magnesium | 21 mg | 6 % |
| Phosphor | 27 mg | 4 % |
| Kalium | 278 mg | 14 % |
| Natrium | 14 mg | 1 % |
| Zink | 0,1 mg | 1 % |
| Kupfer | 0,086 mg | 9 % |
| Selen | 0,6 µg | 1 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,051 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,09 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,069 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Soursop, raw. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Stachelannone (Graviola)?
- 100 Gramm Stachelannone (Graviola) haben 66 kcal. 1 Stück (625 g) hat etwa 413 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Stachelannone (Graviola)?
- 100 Gramm enthalten 1 g Eiweiß; 5 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Stachelannone (Graviola) glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Stachelannone (Graviola) vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.