Überblick
Kalorien
238
kcal / 100 g
Eiweiß
27,6
g / 100 g
Kohlenhydrate
0
g / 100 g
Fett
13,3
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 48 %
- Kohlenhydrate 0 %
- Fett 52 %
100 Gramm Schweinekotelett (gebraten) enthalten 238 kcal, 27,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13,3 g Fett.
ZuckerarmNatriumarmHoher Proteingehalt
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Schweinekotelett (gebraten): Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 5 µg | 1 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0,6 µg | 12 % |
| Vitamin E | 0,2 mg | 2 % |
| Vitamin K | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,54 mg | 49 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,37 mg | 26 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 9,2 mg | 57 % |
| Vitamin B6 | 0,53 mg | 38 % |
| Vitamin B12 | 0,79 µg | 32 % |
| Folat | 0 µg | 0 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 53 mg | 7 % |
| Eisen | 0,93 mg | 7 % |
| Magnesium | 23 mg | 6 % |
| Phosphor | 251 mg | 36 % |
| Kalium | 353 mg | 18 % |
| Natrium | 94 mg | 4 % |
| Zink | 3,2 mg | 32 % |
| Kupfer | 0,12 mg | 12 % |
| Mangan | 0,012 mg | 1 % |
| Selen | 40,8 µg | 74 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 4,9 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5,5 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,1 g |
| Transfette | 0,075 g |
| Cholesterin | 79 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
- • Enthält Schweinefleisch
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Pork, fresh, loin, center loin (chops), bone-in, separable lean and fat, cooked, pan-fried. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Schweinekotelett (gebraten)?
- 100 Gramm Schweinekotelett (gebraten) haben 238 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Schweinekotelett (gebraten)?
- 100 Gramm enthalten 27,6 g Eiweiß; 48 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Schweinekotelett (gebraten) glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Schweinekotelett (gebraten) vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.