Überblick
Kalorien
115
kcal / 100 g
Eiweiß
6,9
g / 100 g
Kohlenhydrate
19,8
g / 100 g
Fett
1,3
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 23 %
- Kohlenhydrate 67 %
- Fett 10 %
100 Gramm Schwarze Bohnen (Dose) enthalten 115 kcal, 6,9 g Eiweiß, 19,8 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
FettarmHoher BallaststoffgehaltHoher Proteingehalt
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Schwarze Bohnen (Dose): Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 43,3 mg | 5 % |
| Eisen | 1,7 mg | 12 % |
| Magnesium | 32,5 mg | 9 % |
| Phosphor | 91 mg | 13 % |
| Kalium | 253 mg | 13 % |
| Natrium | 218 mg | 9 % |
| Zink | 0,74 mg | 7 % |
| Kupfer | 0,34 mg | 34 % |
| Mangan | 0,33 mg | 17 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Beans, black, canned, sodium added, drained and rinsed. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Schwarze Bohnen (Dose)?
- 100 Gramm Schwarze Bohnen (Dose) haben 115 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Schwarze Bohnen (Dose)?
- 100 Gramm enthalten 6,9 g Eiweiß; 23 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Schwarze Bohnen (Dose) glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Schwarze Bohnen (Dose) vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.