Überblick
Kalorien
39
kcal / 100 g
Eiweiß
3,5
g / 100 g
Kohlenhydrate
5,8
g / 100 g
Fett
0,24
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 36 %
- Kohlenhydrate 58 %
- Fett 6 %
100 Gramm Pioppino-Pilze enthalten 39 kcal, 3,5 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 0,24 g Fett.
KalorienarmFettarmArm an gesättigten FettsäurenNatriumarmHoher Proteingehalt
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Pioppino-Pilze: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,012 mg | 1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,43 mg | 30 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,2 mg | 39 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 0 mg | 0 % |
| Eisen | 0,49 mg | 3 % |
| Magnesium | 16 mg | 4 % |
| Phosphor | 121 mg | 17 % |
| Kalium | 392 mg | 20 % |
| Natrium | 0 mg | 0 % |
| Zink | 0,86 mg | 9 % |
| Kupfer | 0,28 mg | 28 % |
| Mangan | 0,098 mg | 5 % |
| Selen | 4,1 µg | 7 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Mushroom, pioppini. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Pioppino-Pilze?
- 100 Gramm Pioppino-Pilze haben 39 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Pioppino-Pilze?
- 100 Gramm enthalten 3,5 g Eiweiß; 36 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Pioppino-Pilze glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Pioppino-Pilze vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.