Überblick
- Eiweiß 0 %
- Kohlenhydrate 93 %
- Fett 7 %
100 Gramm Pestil enthalten 371 kcal, 0,1 g Eiweiß, 85,8 g Kohlenhydrate und 3 g Fett. 1 Portion (40 g) hat etwa 148 kcal.
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Woraus besteht Pestil?
Die Werte wurden aus den Zutaten eines Standardrezepts für 4 Portionen berechnet (insgesamt 160 g rohe Zutaten).
| Zutat | Menge | Energie | Kalorienanteil |
|---|---|---|---|
| Pestil (Fruchtleder)≈ | 160 g | 594 kcal | 100 % |
Mit ≈ markierte Zutaten wurden mit dem ähnlichsten gemessenen Lebensmittel berechnet.
Pestil: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 6 µg | 1 % |
| Vitamin C | 120 mg | 150 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,56 mg | 5 % |
| Vitamin K | 18,2 µg | 24 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,08 mg | 7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,02 mg | 1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,3 mg | 21 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 2 µg | 1 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 32 mg | 4 % |
| Eisen | 1 mg | 7 % |
| Magnesium | 20 mg | 5 % |
| Phosphor | 31 mg | 4 % |
| Kalium | 294 mg | 15 % |
| Natrium | 317 mg | 13 % |
| Zink | 0,19 mg | 2 % |
| Kupfer | 0,17 mg | 17 % |
| Mangan | 0,18 mg | 9 % |
| Selen | 0,4 µg | 1 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,67 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,55 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt aus den Zutaten des Rezepts; Fertigprodukte und Restaurantgerichte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte wurden aus den Zutaten und Mengen des Gerichts berechnet, mit den Messwerten aus USDA FoodData Central für jede Zutat. Kalorien und Makros sind keine KI-Schätzungen.
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Pestil?
- 100 Gramm Pestil haben 371 kcal. 1 Portion (40 g) hat etwa 148 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Pestil?
- 100 Gramm enthalten 0,1 g Eiweiß; 0 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Pestil glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Pestil vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.