Überblick
Kalorien
392
kcal / 100 g
Eiweiß
22,6
g / 100 g
Kohlenhydrate
1,9
g / 100 g
Fett
32,6
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 23 %
- Kohlenhydrate 2 %
- Fett 75 %
100 Gramm Monterey Jack enthalten 392 kcal, 22,6 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 32,6 g Fett.
Hoher Proteingehalt
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Monterey Jack: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 715 mg | 89 % |
| Eisen | 0 mg | 0 % |
| Magnesium | 29,6 mg | 8 % |
| Phosphor | 471 mg | 67 % |
| Kalium | 82,9 mg | 4 % |
| Natrium | 662 mg | 28 % |
| Zink | 3,8 mg | 38 % |
| Kupfer | 0 mg | 0 % |
| Mangan | 0,011 mg | 1 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 19,2 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6,7 g |
| Cholesterin | 99,8 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält
- Milch
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Cheese, monterey jack, solid. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Monterey Jack?
- 100 Gramm Monterey Jack haben 392 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Monterey Jack?
- 100 Gramm enthalten 22,6 g Eiweiß; 23 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Monterey Jack glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Monterey Jack vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.