Überblick
Kalorien
72
kcal / 100 g
Eiweiß
3,3
g / 100 g
Kohlenhydrate
13,5
g / 100 g
Fett
0,52
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 19 %
- Kohlenhydrate 74 %
- Fett 7 %
100 Gramm Gemüsemischung (tiefgekühlt) enthalten 72 kcal, 3,3 g Eiweiß, 13,5 g Kohlenhydrate und 0,52 g Fett.
FettarmArm an gesättigten FettsäurenNatriumarmBallaststoffquelleProteinquelle
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Gemüsemischung (tiefgekühlt): Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 254 µg | 32 % |
| Vitamin C | 10,4 mg | 13 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,12 mg | 11 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,085 mg | 6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,3 mg | 8 % |
| Vitamin B6 | 0,096 mg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 29 µg | 14 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 25 mg | 3 % |
| Eisen | 0,95 mg | 7 % |
| Magnesium | 24 mg | 6 % |
| Phosphor | 59 mg | 8 % |
| Kalium | 212 mg | 11 % |
| Natrium | 47 mg | 2 % |
| Zink | 0,45 mg | 5 % |
| Kupfer | 0,093 mg | 9 % |
| Mangan | 0,24 mg | 12 % |
| Selen | 0,4 µg | 1 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,098 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,031 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,24 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Vegetables, mixed, frozen, unprepared. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Gemüsemischung (tiefgekühlt)?
- 100 Gramm Gemüsemischung (tiefgekühlt) haben 72 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Gemüsemischung (tiefgekühlt)?
- 100 Gramm enthalten 3,3 g Eiweiß; 19 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Gemüsemischung (tiefgekühlt) glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Gemüsemischung (tiefgekühlt) vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.