Überblick
Kalorien
94
kcal / 100 g
Eiweiß
4,8
g / 100 g
Kohlenhydrate
21,1
g / 100 g
Fett
0,37
g / 100 g
Woher die Energie stammt
- Eiweiß 18 %
- Kohlenhydrate 79 %
- Fett 3 %
100 Gramm Baked Beans enthalten 94 kcal, 4,8 g Eiweiß, 21,1 g Kohlenhydrate und 0,37 g Fett. 1 Tasse (254 g) hat etwa 239 kcal.
FettarmArm an gesättigten FettsäurenBallaststoffquelleHoher Proteingehalt
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Baked Beans: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 5 µg | 1 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,15 mg | 1 % |
| Vitamin K | 0,8 µg | 1 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,096 mg | 9 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,039 mg | 3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,43 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,084 mg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Folat | 12 µg | 6 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 34 mg | 4 % |
| Eisen | 1,2 mg | 9 % |
| Magnesium | 27 mg | 7 % |
| Phosphor | 74 mg | 11 % |
| Kalium | 224 mg | 11 % |
| Natrium | 343 mg | 14 % |
| Zink | 2,3 mg | 23 % |
| Kupfer | 0,15 mg | 14 % |
| Mangan | 0,11 mg | 5 % |
| Selen | 5 µg | 9 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 0,071 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,095 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,12 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
Enthält keines der 14 wichtigsten EU-Allergene.
- Vegan
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Ja
Ermittelt für das Lebensmittel selbst; verarbeitete Produkte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte sind Labormessungen aus der Datenbank FoodData Central des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA).
USDA-Eintrag: Beans, baked, canned, plain or vegetarian. Bei der USDA ansehen
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Baked Beans?
- 100 Gramm Baked Beans haben 94 kcal. 1 Tasse (254 g) hat etwa 239 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Baked Beans?
- 100 Gramm enthalten 4,8 g Eiweiß; 18 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Baked Beans glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Baked Beans vegan?
- Ja, es enthält keine tierischen Produkte.