5dk1porsiyonKolayİçecek
Sıcak günler için şekersiz, gazlı meyveli serinletici.
VeganPratikEkonomik
Malzemeler
Hazırlanışı
- 1
Meyveleri limon suyuyla bardakta hafifçe ez.
- 2
Bardağı buzla doldur.
- 3
Sodayı ekleyip nazikçe karıştır.
- 4
Naneyle süsle.
Besin değerleri
Porsiyon başına
| Kalori | 35 kcal |
|---|---|
| Protein | 0 g |
| Karbonhidrat | 8 g |
| Yağ | 0 g |
Benzer tarifler
TatlıKolayDonmuş Yoğurt Bark
Meyveli donmuş yoğurt plakası — kır ve atıştır.
10dk6porsiyon110kcal
Glutensiz
KahvaltıKolayŞakşuka (Yumurtalı)
Domates ve biber sosunda pişen yumurtalar — Orta Doğu kahvaltısının klasiği.
25dk2porsiyon320kcal
Düşük karbonhidratEkonomik
ÇorbaKolayKremalı Brokoli Çorbası
Yoğurtla ipeksi biten düşük karbonhidratlı yeşil kase.
25dk3porsiyon140kcal
Düşük karbonhidratGlutensiz
SalataKolayKinoa Power Kase
Kinoa, nohut ve avokado — eksiksiz bitkisel protein kasesi.
25dk2porsiyon420kcal
VeganGlutensiz
KahvaltıKolayİngiliz Kahvaltısı
Dolu tabak: yumurta, fasulye, sosis, mantar ve közlenmiş domates.
20dk1porsiyon650kcal
Yüksek protein
Ana YemekKolayBrokolili Biftek Sote
İncecik biftek şeritleri ve çıtır brokoli, zencefilli soya sosunda.
20dk2porsiyon420kcal
Yüksek proteinDüşük karbonhidratPratik
Ana YemekKolayIzgara Tavuk & Pirinç
Klasik temiz kütle tabağı: marine tavuk göğsü ve pirinç.
30dk1porsiyon610kcal
Yüksek protein
İçecekKolayYeşil Protein Smoothie
Tadı hissedilmeyen ıspanak, hissedilen protein.
5dk1porsiyon380kcal
Yüksek proteinPratik
Süre5 dk
Porsiyon1 porsiyon
ZorlukKolay
Kategoriİçecek