
25dk3porsiyonKolayÇorba
Yoğurtla ipeksi biten düşük karbonhidratlı yeşil kase.
Düşük karbonhidratGlutensiz
Malzemeler
Hazırlanışı
- 1
Soğanı zeytinyağında sotele.
- 2
Brokoli ve suyu ekle, 15 dakika pişir.
- 3
Krema kıvamına gelene dek blenderdan geçir.
- 4
Ocaktan alıp yoğurdu karıştır, muskatla tatlandır.
Besin değerleri
Porsiyon başına
| Kalori | 140 kcal |
|---|---|
| Protein | 7 g |
| Karbonhidrat | 14 g |
| Yağ | 7 g |
Benzer tarifler
ÇorbaKolayFas Usulü Havuç Çorbası
Kimyon, zencefil ve hafif portakallı ipeksi havuç çorbası.
30dk4porsiyon160kcal
VeganEkonomik
ÇorbaKolayYumurta Damlası Çorbası
İpeksi yumurta şeritli hafif Çin çorbası — 15 dakikada hazır.
15dk2porsiyon90kcal
Düşük karbonhidratPratikEkonomik
ÇorbaKolayTay Usulü Balkabağı Çorbası
Hindistan cevizi sütü, kırmızı köri ve misket limonlu kremamsı balkabağı çorbası.
35dk4porsiyon210kcal
VeganGlutensiz
ÇorbaKolaySebzeli Tavuk Çorbası
Her kaşıkta didiklenmiş tavuk ve sebze bahçesi.
40dk4porsiyon190kcal
Yüksek protein
ÇorbaKolayMercimek Çorbası
Konfor klasiği — kadifemsi ve doyurucu.
35dk4porsiyon220kcal
Ekonomik
Süre25 dk
Porsiyon3 porsiyon
ZorlukKolay
KategoriÇorba