Özet
Kalori
232
kcal / 100 g
Protein
1,8
g / 100 g
Karbonhidrat
34,9
g / 100 g
Yağ
10
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %3
- Karbonhidrat %59
- Yağ %38
100 gram Yaban Mersinli Turta 232 kcal enerji, 1,8 g protein, 34,9 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir. 1 adet (117 g) yaklaşık 271 kcal’dir.
Yaban Mersinli Turta Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 44 µg | %6 |
| C vitamini | 2,7 mg | %3 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 1 mg | %9 |
| K vitamini | 10,5 µg | %14 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,01 mg | %1 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,03 mg | %2 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,3 mg | %2 |
| B6 vitamini | 0,037 mg | %3 |
| B12 vitamini | 0,01 µg | %0 |
| Folat | 27 µg | %14 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 8 mg | %1 |
| Demir | 0,3 mg | %2 |
| Magnezyum | 5 mg | %1 |
| Fosfor | 23 mg | %3 |
| Potasyum | 50 mg | %3 |
| Sodyum | 287 mg | %12 |
| Çinko | 0,16 mg | %2 |
| Bakır | 0,046 mg | %5 |
| Manganez | 0,18 mg | %9 |
| Selenyum | 1,4 µg | %3 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 1,7 g |
| Tekli doymamış yağ | 4,2 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,5 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Gluten
- Süt
- Yumurta
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Pie, blueberry, commercially prepared. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Yaban Mersinli Turta kaç kalori?
- 100 gram Yaban Mersinli Turta 232 kcal’dir. 1 adet (117 g) yaklaşık 271 kcal eder.
- Yaban Mersinli Turta içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 1,8 g protein bulunur; enerjisinin %3 kadarı proteinden gelir.
- Yaban Mersinli Turta glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Yaban Mersinli Turta vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.