Özet
Kalori
416
kcal / 100 g
Protein
5,6
g / 100 g
Karbonhidrat
76,9
g / 100 g
Yağ
9,8
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %5
- Karbonhidrat %74
- Yağ %21
100 gram Zencefilli Kurabiye 416 kcal enerji, 5,6 g protein, 76,9 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir. 1 adet (7 g) yaklaşık 29 kcal’dir.
Zencefilli Kurabiye Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,97 mg | %8 |
| K vitamini | 2,5 µg | %3 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,2 mg | %18 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,29 mg | %21 |
| B3 vitamini (niasin) | 3,2 mg | %20 |
| B6 vitamini | 0,098 mg | %7 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 87 µg | %44 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 77 mg | %10 |
| Demir | 6,4 mg | %46 |
| Magnezyum | 49 mg | %13 |
| Fosfor | 83 mg | %12 |
| Potasyum | 346 mg | %17 |
| Sodyum | 555 mg | %23 |
| Çinko | 0,55 mg | %6 |
| Bakır | 0,31 mg | %31 |
| Manganez | 1,6 mg | %78 |
| Selenyum | 5,1 µg | %9 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 2,5 g |
| Tekli doymamış yağ | 5,4 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,4 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Gluten
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Cookies, gingersnaps. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Zencefilli Kurabiye kaç kalori?
- 100 gram Zencefilli Kurabiye 416 kcal’dir. 1 adet (7 g) yaklaşık 29 kcal eder.
- Zencefilli Kurabiye içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 5,6 g protein bulunur; enerjisinin %5 kadarı proteinden gelir.
- Zencefilli Kurabiye glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Zencefilli Kurabiye vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.