Özet
Kalori
130
kcal / 100 g
Protein
2
g / 100 g
Karbonhidrat
21,7
g / 100 g
Yağ
3,9
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %6
- Karbonhidrat %67
- Yağ %27
100 gram Tapyoka Pudingi 130 kcal enerji, 2 g protein, 21,7 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Tapyoka Pudingi Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 0,3 mg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,15 mg | %1 |
| K vitamini | 0,4 µg | %1 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,024 mg | %2 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,097 mg | %7 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,065 mg | %0 |
| B6 vitamini | 0,024 mg | %2 |
| B12 vitamini | 0,21 µg | %8 |
| Folat | 3 µg | %2 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 71 mg | %9 |
| Demir | 0,11 mg | %1 |
| Magnezyum | 6 mg | %2 |
| Fosfor | 60 mg | %9 |
| Potasyum | 92 mg | %5 |
| Sodyum | 145 mg | %6 |
| Çinko | 0,22 mg | %2 |
| Bakır | 0,018 mg | %2 |
| Manganez | 0,011 mg | %1 |
| Selenyum | 0 µg | %0 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,96 g |
| Tekli doymamış yağ | 2,5 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,072 g |
| Kolesterol | 1 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Süt
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Puddings, tapioca, ready-to-eat. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Tapyoka Pudingi kaç kalori?
- 100 gram Tapyoka Pudingi 130 kcal’dir.
- Tapyoka Pudingi içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 2 g protein bulunur; enerjisinin %6 kadarı proteinden gelir.
- Tapyoka Pudingi glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Tapyoka Pudingi vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.