Özet
Kalori
361
kcal / 100 g
Protein
6,4
g / 100 g
Karbonhidrat
30
g / 100 g
Yağ
24,5
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %7
- Karbonhidrat %33
- Yağ %60
100 gram Kremalı Donut 361 kcal enerji, 6,4 g protein, 30 g karbonhidrat ve 24,5 g yağ içerir.
Kremalı Donut Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 11 µg | %1 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,29 mg | %2 |
| K vitamini | 8,6 µg | %11 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,34 mg | %31 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,15 mg | %11 |
| B3 vitamini (niasin) | 2,2 mg | %14 |
| B6 vitamini | 0,068 mg | %5 |
| B12 vitamini | 0,14 µg | %6 |
| Folat | 70 µg | %35 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 25 mg | %3 |
| Demir | 1,8 mg | %13 |
| Magnezyum | 20 mg | %5 |
| Fosfor | 76 mg | %11 |
| Potasyum | 80 mg | %4 |
| Sodyum | 309 mg | %13 |
| Çinko | 0,8 mg | %8 |
| Bakır | 0,11 mg | %11 |
| Manganez | 0,23 mg | %11 |
| Selenyum | 10,8 µg | %20 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 5,4 g |
| Tekli doymamış yağ | 12,1 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,1 g |
| Kolesterol | 24 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Gluten
- Süt
- Yumurta
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Doughnuts, yeast-leavened, with creme filling. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Kremalı Donut kaç kalori?
- 100 gram Kremalı Donut 361 kcal’dir.
- Kremalı Donut içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 6,4 g protein bulunur; enerjisinin %7 kadarı proteinden gelir.
- Kremalı Donut glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Kremalı Donut vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.