Özet
Kalori
180
kcal / 100 g
Protein
4,8
g / 100 g
Karbonhidrat
29,5
g / 100 g
Yağ
4,8
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %11
- Karbonhidrat %65
- Yağ %24
100 gram Vanilyalı Dondurma (Light) 180 kcal enerji, 4,8 g protein, 29,5 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir. 1 su bardağı (76 g) yaklaşık 137 kcal’dir.
Düşük sodyumlu
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Vanilyalı Dondurma (Light) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 128 µg | %16 |
| C vitamini | 1,2 mg | %2 |
| D vitamini | 0,1 µg | %2 |
| E vitamini | 0,12 mg | %1 |
| K vitamini | 0,4 µg | %1 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,053 mg | %5 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,26 mg | %18 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,14 mg | %1 |
| B6 vitamini | 0,045 mg | %3 |
| B12 vitamini | 0,47 µg | %19 |
| Folat | 6 µg | %3 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 161 mg | %20 |
| Demir | 0,19 mg | %1 |
| Magnezyum | 14 mg | %4 |
| Fosfor | 103 mg | %15 |
| Potasyum | 208 mg | %10 |
| Sodyum | 74 mg | %3 |
| Çinko | 0,73 mg | %7 |
| Bakır | 0,017 mg | %2 |
| Manganez | 0,005 mg | %0 |
| Selenyum | 2 µg | %4 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 2,9 g |
| Tekli doymamış yağ | 1,3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,22 g |
| Kolesterol | 27 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Süt
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Ice creams, vanilla, light. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Vanilyalı Dondurma (Light) kaç kalori?
- 100 gram Vanilyalı Dondurma (Light) 180 kcal’dir. 1 su bardağı (76 g) yaklaşık 137 kcal eder.
- Vanilyalı Dondurma (Light) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 4,8 g protein bulunur; enerjisinin %11 kadarı proteinden gelir.
- Vanilyalı Dondurma (Light) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Vanilyalı Dondurma (Light) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.