Özet
Kalori
161
kcal / 100 g
Protein
1,8
g / 100 g
Karbonhidrat
30,8
g / 100 g
Yağ
3,4
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %4
- Karbonhidrat %77
- Yağ %19
100 gram Elmalı Crumble 161 kcal enerji, 1,8 g protein, 30,8 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir. 1 su bardağı (282 g) yaklaşık 454 kcal’dir.
Elmalı Crumble Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 29 µg | %4 |
| C vitamini | 2,2 mg | %3 |
| E vitamini | 0,38 mg | %3 |
| K vitamini | 4,1 µg | %5 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,083 mg | %8 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,081 mg | %6 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,85 mg | %5 |
| B6 vitamini | 0,04 mg | %3 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 16 µg | %8 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 35 mg | %4 |
| Demir | 0,82 mg | %6 |
| Magnezyum | 8 mg | %2 |
| Fosfor | 28 mg | %4 |
| Potasyum | 78 mg | %4 |
| Sodyum | 351 mg | %15 |
| Çinko | 0,18 mg | %2 |
| Bakır | 0,071 mg | %7 |
| Manganez | 0,13 mg | %7 |
| Selenyum | 3,5 µg | %6 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,69 g |
| Tekli doymamış yağ | 1,3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,1 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Gluten
- Süt
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Desserts, apple crisp, prepared-from-recipe. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Elmalı Crumble kaç kalori?
- 100 gram Elmalı Crumble 161 kcal’dir. 1 su bardağı (282 g) yaklaşık 454 kcal eder.
- Elmalı Crumble içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 1,8 g protein bulunur; enerjisinin %4 kadarı proteinden gelir.
- Elmalı Crumble glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Elmalı Crumble vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.