Özet
Kalori
243
kcal / 100 g
Protein
3,9
g / 100 g
Karbonhidrat
34,8
g / 100 g
Yağ
9,8
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %6
- Karbonhidrat %58
- Yağ %36
100 gram Balkabaklı Turta 243 kcal enerji, 3,9 g protein, 34,8 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir. 1 dilim (133 g) yaklaşık 323 kcal’dir.
Balkabaklı Turta Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 448 µg | %56 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0,1 µg | %2 |
| E vitamini | 0,76 mg | %6 |
| K vitamini | 13,2 µg | %18 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,18 mg | %16 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,12 mg | %9 |
| B3 vitamini (niasin) | 1,1 mg | %7 |
| B6 vitamini | 0,063 mg | %5 |
| B12 vitamini | 0,35 µg | %14 |
| Folat | 26 µg | %13 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 64 mg | %8 |
| Demir | 0,9 mg | %6 |
| Magnezyum | 14 mg | %4 |
| Fosfor | 81 mg | %12 |
| Potasyum | 167 mg | %8 |
| Sodyum | 239 mg | %10 |
| Çinko | 0,39 mg | %4 |
| Bakır | 0,15 mg | %15 |
| Manganez | 0,23 mg | %11 |
| Selenyum | 5,4 µg | %10 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 2 g |
| Tekli doymamış yağ | 4,6 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,8 g |
| Kolesterol | 26 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Gluten
- Süt
- Yumurta
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Pie, pumpkin, commercially prepared. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Balkabaklı Turta kaç kalori?
- 100 gram Balkabaklı Turta 243 kcal’dir. 1 dilim (133 g) yaklaşık 323 kcal eder.
- Balkabaklı Turta içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 3,9 g protein bulunur; enerjisinin %6 kadarı proteinden gelir.
- Balkabaklı Turta glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Balkabaklı Turta vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.