Özet
Kalori
297
kcal / 100 g
Protein
7,3
g / 100 g
Karbonhidrat
57,7
g / 100 g
Yağ
4,3
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %10
- Karbonhidrat %77
- Yağ %13
100 gram Pandispanya 297 kcal enerji, 7,3 g protein, 57,7 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir. 1 adet (63 g) yaklaşık 187 kcal’dir.
Pandispanya Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 77 µg | %10 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,16 mg | %14 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,3 mg | %22 |
| B3 vitamini (niasin) | 1,2 mg | %8 |
| B6 vitamini | 0,059 mg | %4 |
| B12 vitamini | 0,37 µg | %15 |
| Folat | 39 µg | %20 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 42 mg | %5 |
| Demir | 1,6 mg | %11 |
| Magnezyum | 9 mg | %2 |
| Fosfor | 100 mg | %14 |
| Potasyum | 141 mg | %7 |
| Sodyum | 228 mg | %10 |
| Çinko | 0,59 mg | %6 |
| Bakır | 0,056 mg | %6 |
| Manganez | 0,17 mg | %8 |
| Selenyum | 18,5 µg | %34 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 1,3 g |
| Tekli doymamış yağ | 1,6 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,65 g |
| Kolesterol | 170 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Gluten
- Yumurta
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Cake, sponge, prepared from recipe. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Pandispanya kaç kalori?
- 100 gram Pandispanya 297 kcal’dir. 1 adet (63 g) yaklaşık 187 kcal eder.
- Pandispanya içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 7,3 g protein bulunur; enerjisinin %10 kadarı proteinden gelir.
- Pandispanya glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Pandispanya vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.