Özet
Kalori
430
kcal / 100 g
Protein
5,8
g / 100 g
Karbonhidrat
69,6
g / 100 g
Yağ
14,3
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %5
- Karbonhidrat %65
- Yağ %30
100 gram Yulaflı Üzümlü Kurabiye 430 kcal enerji, 5,8 g protein, 69,6 g karbonhidrat ve 14,3 g yağ içerir. 1 adet (27 g) yaklaşık 116 kcal’dir.
Lif kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Yulaflı Üzümlü Kurabiye Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| E vitamini | 2,7 mg | %22 |
| K vitamini | 17,1 µg | %23 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,3 mg | %27 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,22 mg | %16 |
| B3 vitamini (niasin) | 2,1 mg | %13 |
| B6 vitamini | 0,07 mg | %5 |
| Folat | 34 µg | %17 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 29 mg | %4 |
| Demir | 2,3 mg | %16 |
| Magnezyum | 32,4 mg | %9 |
| Fosfor | 111 mg | %16 |
| Potasyum | 245 mg | %12 |
| Sodyum | 314 mg | %13 |
| Çinko | 0,62 mg | %6 |
| Bakır | 0,14 mg | %14 |
| Manganez | 0,76 mg | %38 |
| Selenyum | 6 µg | %11 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 4,8 g |
| Tekli doymamış yağ | 4 g |
| Çoklu doymamış yağ | 4,9 g |
| Trans yağ | 0,04 g |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Gluten
- Yumurta
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Cookies, oatmeal, soft, with raisins. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Yulaflı Üzümlü Kurabiye kaç kalori?
- 100 gram Yulaflı Üzümlü Kurabiye 430 kcal’dir. 1 adet (27 g) yaklaşık 116 kcal eder.
- Yulaflı Üzümlü Kurabiye içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 5,8 g protein bulunur; enerjisinin %5 kadarı proteinden gelir.
- Yulaflı Üzümlü Kurabiye glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Yulaflı Üzümlü Kurabiye vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.