Özet
Kalori
274
kcal / 100 g
Protein
3,3
g / 100 g
Karbonhidrat
41,1
g / 100 g
Yağ
11,2
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %5
- Karbonhidrat %59
- Yağ %36
100 gram Elmalı Strudel 274 kcal enerji, 3,3 g protein, 41,1 g karbonhidrat ve 11,2 g yağ içerir. 1 adet (71 g) yaklaşık 195 kcal’dir.
Elmalı Strudel Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 6 µg | %1 |
| C vitamini | 1,7 mg | %2 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 1,4 mg | %12 |
| K vitamini | 2,9 µg | %4 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,04 mg | %4 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,025 mg | %2 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,33 mg | %2 |
| B6 vitamini | 0,046 mg | %3 |
| B12 vitamini | 0,22 µg | %9 |
| Folat | 28 µg | %14 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 15 mg | %2 |
| Demir | 0,42 mg | %3 |
| Magnezyum | 9 mg | %2 |
| Fosfor | 33 mg | %5 |
| Potasyum | 149 mg | %7 |
| Sodyum | 135 mg | %6 |
| Çinko | 0,19 mg | %2 |
| Bakır | 0,03 mg | %3 |
| Manganez | 0,19 mg | %10 |
| Selenyum | 6,1 µg | %11 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 2 g |
| Tekli doymamış yağ | 3,3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 5,3 g |
| Kolesterol | 6 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Gluten
- Süt
- Yumurta
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Strudel, apple. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Elmalı Strudel kaç kalori?
- 100 gram Elmalı Strudel 274 kcal’dir. 1 adet (71 g) yaklaşık 195 kcal eder.
- Elmalı Strudel içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 3,3 g protein bulunur; enerjisinin %5 kadarı proteinden gelir.
- Elmalı Strudel glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Elmalı Strudel vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.