Özet
Kalori
340
kcal / 100 g
Protein
5,9
g / 100 g
Karbonhidrat
39
g / 100 g
Yağ
18,7
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %7
- Karbonhidrat %45
- Yağ %48
100 gram Reçelli Donut 340 kcal enerji, 5,9 g protein, 39 g karbonhidrat ve 18,7 g yağ içerir.
Reçelli Donut Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 17 µg | %2 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,43 mg | %4 |
| K vitamini | 7,1 µg | %9 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,31 mg | %28 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,14 mg | %10 |
| B3 vitamini (niasin) | 2,1 mg | %13 |
| B6 vitamini | 0,1 mg | %7 |
| B12 vitamini | 0,22 µg | %9 |
| Folat | 68 µg | %34 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 25 mg | %3 |
| Demir | 1,8 mg | %13 |
| Magnezyum | 20 mg | %5 |
| Fosfor | 85 mg | %12 |
| Potasyum | 79 mg | %4 |
| Sodyum | 455 mg | %19 |
| Çinko | 0,75 mg | %8 |
| Bakır | 0,14 mg | %14 |
| Manganez | 0,21 mg | %10 |
| Selenyum | 12,5 µg | %23 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 4,8 g |
| Tekli doymamış yağ | 10,2 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,4 g |
| Kolesterol | 26 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Gluten
- Süt
- Yumurta
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Doughnuts, yeast-leavened, with jelly filling. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Reçelli Donut kaç kalori?
- 100 gram Reçelli Donut 340 kcal’dir.
- Reçelli Donut içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 5,9 g protein bulunur; enerjisinin %7 kadarı proteinden gelir.
- Reçelli Donut glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Reçelli Donut vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.