Özet
Kalori
288
kcal / 100 g
Protein
11,3
g / 100 g
Karbonhidrat
54,7
g / 100 g
Yağ
2,3
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %16
- Karbonhidrat %77
- Yağ %7
100 gram Taze Makarna (Çiğ) 288 kcal enerji, 11,3 g protein, 54,7 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Düşük yağlıDüşük sodyumluProtein kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Taze Makarna (Çiğ) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 14 µg | %2 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,71 mg | %64 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,44 mg | %31 |
| B3 vitamini (niasin) | 3,4 mg | %21 |
| B6 vitamini | 0,093 mg | %7 |
| B12 vitamini | 0,31 µg | %12 |
| Folat | 176 µg | %88 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 15 mg | %2 |
| Demir | 3,4 mg | %24 |
| Magnezyum | 46 mg | %12 |
| Fosfor | 163 mg | %23 |
| Potasyum | 179 mg | %9 |
| Sodyum | 26 mg | %1 |
| Çinko | 1,2 mg | %12 |
| Bakır | 0,23 mg | %23 |
| Manganez | 0,55 mg | %27 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,33 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,27 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,94 g |
| Kolesterol | 73 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Gluten
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Taze Makarna (Çiğ) kaç kalori?
- 100 gram Taze Makarna (Çiğ) 288 kcal’dir.
- Taze Makarna (Çiğ) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 11,3 g protein bulunur; enerjisinin %16 kadarı proteinden gelir.
- Taze Makarna (Çiğ) glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Taze Makarna (Çiğ) vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.