Özet
Kalori
27
kcal / 100 g
Protein
0,92
g / 100 g
Karbonhidrat
5,5
g / 100 g
Yağ
0,14
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %14
- Karbonhidrat %81
- Yağ %5
100 gram Rezene (Taze) 27 kcal enerji, 0,92 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 0,14 g yağ içerir.
Düşük kaloriliDüşük yağlıDüşük doymuş yağlıDüşük şekerliDüşük sodyumluProtein kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Rezene (Taze) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| C vitamini | 14,7 mg | %18 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 37 µg | %19 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 41,3 mg | %5 |
| Demir | 0 mg | %0 |
| Magnezyum | 15 mg | %4 |
| Fosfor | 33,4 mg | %5 |
| Potasyum | 332 mg | %17 |
| Sodyum | 49 mg | %2 |
| Çinko | 0,14 mg | %1 |
| Bakır | 0,073 mg | %7 |
| Manganez | 0,12 mg | %6 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0 g |
| Tekli doymamış yağ | 0 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Fennel, bulb, raw. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Rezene (Taze) kaç kalori?
- 100 gram Rezene (Taze) 27 kcal’dir.
- Rezene (Taze) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 0,92 g protein bulunur; enerjisinin %14 kadarı proteinden gelir.
- Rezene (Taze) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Rezene (Taze) vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.