Özet
Kalori
410
kcal / 100 g
Protein
33,2
g / 100 g
Karbonhidrat
11
g / 100 g
Yağ
25,6
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %33
- Karbonhidrat %10
- Yağ %57
100 gram Kurutulmuş Et (Beef Jerky) 410 kcal enerji, 33,2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 25,6 g yağ içerir. 1 büyük boy (20 g) yaklaşık 82 kcal’dir.
Yüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Kurutulmuş Et (Beef Jerky) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0,3 µg | %6 |
| E vitamini | 0,49 mg | %4 |
| K vitamini | 2,3 µg | %3 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,15 mg | %14 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,14 mg | %10 |
| B3 vitamini (niasin) | 1,7 mg | %11 |
| B6 vitamini | 0,18 mg | %13 |
| B12 vitamini | 0,99 µg | %40 |
| Folat | 134 µg | %67 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 20 mg | %3 |
| Demir | 5,4 mg | %39 |
| Magnezyum | 51 mg | %14 |
| Fosfor | 407 mg | %58 |
| Potasyum | 597 mg | %30 |
| Sodyum | 1.780 mg | %74 |
| Çinko | 8,1 mg | %81 |
| Bakır | 0,23 mg | %23 |
| Manganez | 0,11 mg | %6 |
| Selenyum | 10,7 µg | %19 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 10,8 g |
| Tekli doymamış yağ | 11,3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1 g |
| Kolesterol | 48 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Snacks, beef jerky, chopped and formed. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Kurutulmuş Et (Beef Jerky) kaç kalori?
- 100 gram Kurutulmuş Et (Beef Jerky) 410 kcal’dir. 1 büyük boy (20 g) yaklaşık 82 kcal eder.
- Kurutulmuş Et (Beef Jerky) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 33,2 g protein bulunur; enerjisinin %33 kadarı proteinden gelir.
- Kurutulmuş Et (Beef Jerky) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Kurutulmuş Et (Beef Jerky) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.