Özet
Kalori
65
kcal / 100 g
Protein
0,15
g / 100 g
Karbonhidrat
15,7
g / 100 g
Yağ
0,16
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %1
- Karbonhidrat %97
- Yağ %2
100 gram Fuji Elma 65 kcal enerji, 0,15 g protein, 15,7 g karbonhidrat ve 0,16 g yağ içerir.
Düşük yağlıDüşük doymuş yağlıDüşük sodyumlu
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Fuji Elma Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,006 mg | %1 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,068 mg | %5 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,091 mg | %1 |
| B6 vitamini | 0,035 mg | %3 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 0 µg | %0 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 6 mg | %1 |
| Demir | 0,015 mg | %0 |
| Magnezyum | 4,7 mg | %1 |
| Fosfor | 9,8 mg | %1 |
| Potasyum | 104 mg | %5 |
| Sodyum | 1 mg | %0 |
| Çinko | 0,017 mg | %0 |
| Bakır | 0,033 mg | %3 |
| Manganez | 0,033 mg | %2 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0 g |
| Tekli doymamış yağ | 0 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Apples, fuji, with skin, raw. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Fuji Elma kaç kalori?
- 100 gram Fuji Elma 65 kcal’dir.
- Fuji Elma içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 0,15 g protein bulunur; enerjisinin %1 kadarı proteinden gelir.
- Fuji Elma glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Fuji Elma vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.