Özet
Kalori
47
kcal / 100 g
Protein
0,85
g / 100 g
Karbonhidrat
12
g / 100 g
Yağ
0,15
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %6
- Karbonhidrat %91
- Yağ %3
100 gram Klementin 47 kcal enerji, 0,85 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,15 g yağ içerir. 1 adet (74 g) yaklaşık 35 kcal’dir.
Düşük yağlıDüşük doymuş yağlıDüşük sodyumlu
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Klementin Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| C vitamini | 48,8 mg | %61 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,2 mg | %2 |
| K vitamini | 0 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,086 mg | %8 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,03 mg | %2 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,64 mg | %4 |
| B6 vitamini | 0,075 mg | %5 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 24 µg | %12 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 30 mg | %4 |
| Demir | 0,14 mg | %1 |
| Magnezyum | 10 mg | %3 |
| Fosfor | 21 mg | %3 |
| Potasyum | 177 mg | %9 |
| Sodyum | 1 mg | %0 |
| Çinko | 0,06 mg | %1 |
| Bakır | 0,043 mg | %4 |
| Manganez | 0,023 mg | %1 |
| Selenyum | 0,1 µg | %0 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0 g |
| Tekli doymamış yağ | 0 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Clementines, raw. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Klementin kaç kalori?
- 100 gram Klementin 47 kcal’dir. 1 adet (74 g) yaklaşık 35 kcal eder.
- Klementin içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 0,85 g protein bulunur; enerjisinin %6 kadarı proteinden gelir.
- Klementin glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Klementin vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.